タイへ天使をもとめて。

今日は変わった提案をしたいと思います。

皆さん放タイといったら、旅行気分で食べたい物を食べて、お酒を飲み、遊べるだけ遊んで・・・というスタンスだと思います。

私もそれはそうなのですが・・・

私は毎回放タイの度に2～3キロはシェイプアップして帰ってきます。
これは何も夜の生活が毎日とんでもないからというわけではありません＾＾

まあその運動もありますが(笑)

タイはご存知の通り日本に比べとても暑いです。
そして、食べ物も辛いものが多いです。当然タイへ行くときは仕事ではありませんので、1日中遊んでいられます。
これらを総合して、私は楽しく減量に結び付けてます。

まず食べ物はよく↓を食べます。




そうです果物です。
ちなみにこれは全部でいくらだったと思いますか？？

みかんが３０バーツ、バナナ２５バーツ、パイナップル２０バーツ(よく屋台で売っている物です)、りんごがひとつ１５バーツ。
全部で９０バーツです。日本円で約２７０円。安すぎます。そしておいしいです。特に屋台のパイナップルはよく食べます。

そして、昼間はMP巡りなどに専念します＾＾
夜はゴーゴー巡りに専念します＾＾
暑いのでいつも汗をたくさんかきます。ですので、ミネラルウォーターは１日に３リットルは飲みます。

さすがに果物だけだとお腹にたまらないので、どうしてもお腹がすいたらタイ料理を食べます。
お勧めはソムタン(パパイヤの実のサラダ)トムヤンクン、カオマンガイ(蒸し鶏ご飯)等です。

この生活を１週間も続ければ、私は確実にシェイプアップしてます(笑)

日本では仕事もあり、なかなか減量するのは難しいと思いますが、タイでは結構楽しみながら減量できます。。

もしよかったら、試してくださ～い！！

ただし、注意事項がいくつかあります。
まず、体が丈夫でないかたはやめた方がよいです。
水をたくさん飲むのは、とても良いことですが、汗も出ますがトイレにも行きたくなります。タイにはトイレはホテルかお店に入らないとありません。
また旅行中に具合が悪くなるのは一番やっかいですので、そのことをしっかりわきまえてお願いします。

たぶん試す人はいないと思いますが、私は結構楽しみながらタイで減量にこれからも励みたいと思います。

ちなみに私はそれほど太っている訳ではありませんが、２０歳前後の体脂肪１０パーセントを割っていた全盛期の体に少しでも戻りたいのと、少しでも今の体系を維持する為にやってます！！

毎回、放タイの度にたらふく食べ、たらふく飲んでなんてしていたら、とんでもない体型になってしまうので・・

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